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주간 식단표
구분
일 (10/13)
10월 13일 (일요일)
월 (10/14)
10월 14일 (월요일)
화 (10/15)
10월 15일 (화요일)
수 (10/16)
10월 16일 (수요일)
목 (10/17)
10월 17일 (목요일)
금 (10/18)
10월 18일 (금요일)
토 (10/19)
10월 19일 (토요일)
아침
잡곡밥,
근대된장국⑤⑥,
달걀장조림①⑤⑥,
사각어묵볶음⑤⑥,
무나물⑥,
배추김치⑨
아침식사
673kcal
백미밥,
누룽지탕,
두부조림⑤⑥,
베이컨양배추볶음⑤⑩,
청경채나물⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
636kcal
잡곡밥,
미역국⑤⑥,
달걀찜①,
무른고사리나물⑤⑥,
숙주나물무침⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
547kcal
백미밥,
맑은김치국⑨,
미트볼조림⑤⑥⑩⑯,
취나물⑤⑥,
콩나물무침⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
580kcal
잡곡밥,
쑥갓어묵국⑤⑥,
스크램블에그①②⑤,
고춧잎나물⑤⑥,
김구이/양념장⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
587kcal
백미밥,
근대맑은국⑤⑥,
새우채소볶음⑤⑥⑨,
깻잎순나물⑤⑥,
가지무침⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
542kcal
잡곡밥,
유부국⑤⑥,
온두부찜⑤,
죽순채소볶음⑤⑥,
콩나물무침⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
527kcal
점심
백미밥,
아욱국⑤⑥,
훈제오리구이,
도라지나물⑤⑥,
삼색나물무침⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
539kcal
잡곡밥,
갈비탕⑯,
버섯전①⑤⑥,
무른마늘쫑조림⑤⑥,
참나물무침⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
580kcal
백미밥,
열무된장국⑤⑥,
흰살생선찜⑤⑥,
토란대나물⑤⑥,
도토리묵무침⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
574kcal
잡곡밥,
감자국⑤⑥,
훈제오리찜,
애호박볶음⑤⑨,
솎음배추나물⑯,
배추김치⑨
점심식사
542kcal
백미밥,
맑은장국⑤⑥,
돼지고기맥적구이⑤⑥⑩,
무른연근조림⑤⑥,
브로콜리들깨무침①⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
550kcal
잡곡밥,
황태국⑤⑥,
소고기당면볶음⑤⑥⑯,
세발나물⑤⑥,
치커리무침⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
606kcal
백미밥1/2,
간장비빔국수⑤⑥,
동그랑땡전①⑤⑥⑩,
청경채나물⑤⑥,
아삭이고추된장무침⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
632kcal
저녁
잡곡밥,
얼큰시래기국⑤⑥,
삼치조림⑤⑥,
가지나물⑤⑥,
콩나물무침⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
468kcal
백미밥,
바지락맑은국⑱,
닭살대파볶음⑤⑮,
감자조림⑤⑥,
세발나물⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
565kcal
잡곡밥,
북어국①⑤⑥,
소고기불고기⑤⑥⑯,
비름나물⑤⑥,
무른고구마순된장무침
⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
575kcal
백미밥,
우거지국⑤⑥,
돈육피망볶음⑤⑥⑩,
무른잔멸치조림⑤⑥,
시금치무침⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
557kcal
잡곡밥,
아욱국⑤⑥,
꽁치조림⑤⑥,
느타리버섯나물⑤⑥,
참나물무침⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
497kcal
백미밥,
얼큰시래기국⑤⑥,
닭살채소볶음⑤⑥⑮,
감자조림⑤⑥,
숙주나물⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
558kcal
잡곡밥,
맑은된장국⑤⑥,
짜장소스⑤⑥,
돈육버섯볶음⑤⑥⑩,
취나물무침⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
613kcal
오전간식
오후간식
약밥,
미숫가루⑤
오후간식
홍시
오후간식
미니핫도그 ①②⑥⑩,
보리차
오후간식
사과
오후간식
호밀빵①②⑥,
둥굴레차
오후간식
껍질벗긴 토마토⑫
오후간식
떠먹는 요거트②⑤⑥
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
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