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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
잡곡밥,
부추들깨국⑤⑥,
닭살장조림⑤⑥⑮,
애호박무침,
무른고사리나물⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
1820kcal
잡곡밥,
누룽지탕,
달걀찜①,
무른우엉채조림⑤⑥,
취나물무침,
배추김치⑨
아침식사
1918kcal
잡곡밥,
소고기무국⑯,
두부완자①⑤,
감자조림⑤⑥,
비름나물⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
1845kcal
잡곡밥,
쑥갓맑은국,
대구살조림⑤⑥,
콩나물무침⑤,
참나물겉절이,
배추김치⑨
아침식사
1888kcal
잡곡밥,
얼갈이국⑤⑥,
소고기채소볶음⑤⑥⑯,
무른고사리나물⑤⑥,
치커리무침⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
1878kcal
잡곡밥,
맑은김치국⑨,
스크램블에그①②⑤,
우엉깨소스무침⑤⑥,
비름나물⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
1856kcal
잡곡밥,
북어국①⑤⑥,
연두부찜/양념장⑤⑥,
무른연근조림⑤⑥,
청경채나물⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
1842kcal
점심
잡곡밥,
우거지된장국⑤⑥,
두부스테이크①⑤⑥⑫,
무른연근조림⑤⑥,
참나물무침⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
잡곡밥,
사골곰탕/소면⑥⑯,
너비아니구이⑤⑥⑯,
도라지나물⑤⑥,
상추겉절이⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
잡곡밥,
미역국⑤⑥,
소불고기⑤⑥⑯,
한식잡채⑤⑥⑩,
더덕무침⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
잡곡밥,
시래기국⑤⑥,
돈목살구이⑩,
새송이버섯나물⑤⑥,
깻순나물무침,
배추김치⑨
점심식사
잡곡밥,
감자국⑤⑥,
훈제오리구이,
가지나물⑤⑥,
아삭이고추쌈장무침⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
잡곡밥,
청국장국⑤,
순살가자미찜⑤⑥,
참나물무침⑤⑥,
무나물⑤,
배추김치⑨
점심식사
잡곡밥1/2,
들깨수제비국⑥,
메밀전병③⑤⑨⑩,
느타리버섯나물⑤⑥,
시금치무침⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
저녁
잡곡밥,
맑은채소국⑤⑥⑯,
임연수구이⑤⑥,
숙주나물,
브로콜리숙회/초고추장⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
잡곡밥,
배추국⑤⑥,
돈육당면볶음⑤⑥⑩,
가지나물⑤⑥,
방풍나물무침⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
잡곡밥,
근대된장국⑤⑥,
닭봉구이⑤⑮,
시금치무침⑤⑥,
무나물⑥,
배추김치⑨
저녁식사
잡곡밥,
유부국⑤⑥,
달걀대파볶음①⑤,
청포묵무침⑤⑥,
오이나물⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
잡곡밥,
들깨열무국,
두부양념찜⑤⑥,
무른마늘종조림,
호박나물⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
잡곡밥,
양파실파국⑤⑥,
닭다리살스테이크⑤⑮,
취나물무침,
도라지나물⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
잡곡밥,
아욱국⑤⑥,
돈육부추볶음⑤⑥⑩,
오이무침⑤⑥,
숙주나물,
배추김치⑨
저녁식사
오후간식
미니약과①②⑤⑥,
둥글레차
오후간식
바나나,
두유⑤
오후간식
케이크
오후간식
키위,
우유②
오후간식
호밀빵,
발효유②
오후간식
참외,
두유⑤
오후간식
떠먹는 요거트②
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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